「歯のかみ合わせが悪くて、矯正を始めることにしたよ」

矯正治療を始める代表的な理由の1つとして「かみ合わせの悪さ」が挙げられます。

なんとなくかみ合わせの治療をすれば良くなるんだろうなと思いつつも、
皆さんが想像している以上のさまざまな効果が見られます。

今回は、矯正治療で得られる、かみ合わせ改善のメリットについて解説します。

かみ合わせが改善するメリットとは？

ここでは、かみ合わせが改善するメリットを5つ紹介します。

1. 食べ物か噛みやすくなる

かみ合わせが整うと、前歯と奥歯がそれぞれ本来の役割をしっかり果たすことができます。
前歯は「噛み切る」、奥歯は「すりつぶす」という働きがあります。
どこか一部の歯だけが強く当たっている状態であれば、食べ物を噛む動作にムラが生じます。

矯正治療によって上下の歯が均等に接触すると、硬いものも噛み切りやすくなり、
食事中のストレスが大きく減ります。
噛み砕く動作がスムーズになることで消化が助けられ、食事の満足度が高まるのも大きなメリットです。

2. 顎や筋肉への負担が少なくなる

かみ合わせが乱れていると、左右どちらかで噛む癖がつくことがあります。
そのため、顎関節や咀嚼（そしゃく）筋に偏った負担がかかります。
この状態が続くことで、顎の疲れ・だるさ・口を開けたときのカクカク音につながることもあります。

矯正治療で上下の歯の当たり方が整えば、噛む力が左右に均等に分散され、
顎まわりの筋肉の緊張がやわらぎます。
片側だけが疲れるといった負担も減るため、食事や会話のときに自然と楽に動かせるようになります。

顎関節への負担軽減は、長期的な健康にもつながります。

3. 歯のすり減り、欠けが防げる

正しいかみ合わせは、歯にかかる力をバランスよく分散する役割があります。
かみ合わせが悪いままであれば、特定の歯だけに強い力が加わります。
その結果、歯がすり減ったり、欠けたり、ヒビが入ったりする原因につながることも。

矯正治療で噛み合わせが改善されると、上下の歯が自然に噛み合う位置に整い、
歯への負担が一部分に集中しにくくなります。
これにより、長期的に歯を守りやすくなり、将来のトラブル予防にもなります。

4．虫歯・歯周病の予防になる

磨き残しが多い箇所は汚れがたまりやすいので、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
かみ合わせが整えば、歯並びも自然と整いやすくなるため、歯ブラシの届きやすい環境がつくられます。

また、歯ぐきへの負担も減るため、炎症や腫れが起きにくくなるのもメリットです。
「歯並びが整う → 清掃しやすい → トラブル予防につながる」
というよい循環を作る効果があります。

5．姿勢や身体のバランスの変化

かみ合わせと身体のバランスには、直接的な因果関係があるわけではありませんが、
関連があるといわれています。
噛むときに働く咀嚼筋（そしゃくきん）は、首や肩の筋肉とも連動しており、
かみ合わせが偏っていると、無意識のうちにどこか一部へ負担がかかることがあります。

かみ合わせが整うことで噛む力の使い方が自然になり、
首や肩まわりの緊張がやわらぐケースもあります。

姿勢が安定しやすくなるなど、“全身の変化”を感じる方もいますが、
これはあくまで個人差のある変化です。

必ずしもすべての方に起こるわけではありませんが、
噛み合わせを整えることは、身体全体の動きに良い影響をもたらすともいわれています。

かみ合わせを改善して、日常生活の満足度を上げよう

かみ合わせの改善は、見た目が整うだけでなく、
食事のしやすさ・顎の負担・歯の健康・姿勢の安定など、毎日の生活にさまざまな良い変化をもたらします。
「噛む」という動作は当たり前に感じられますが、実は私たちの健康を左右する大切な働きなのです。

できた矯正歯科では、お一人おひとりの噛み合わせや生活スタイルに合わせて、
無理のない治療方法をご提案しています。
歯のかみ合わせに関して気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。