「矯正を始めたいけれど、部活動やスポーツはこれまで通り続けられるの？」

このような不安を抱えるお子さんや、保護者の方は少なくありません。
特に成長期は、学校の部活動やスポーツの習い事に力を入れているお子さんも多く、
「矯正治療が競技に影響しないか」
「練習や試合は今まで通り参加できるのか」
といった心配をされる方もいます。

今回は、スポーツや部活動を楽しみながら、安心して矯正治療を続けるためのポイントをご紹介します。

矯正治療中でもスポーツは基本的に続けられます

ランニングや陸上競技、水泳、ダンス、テニス、バドミントンなど、口元への強い衝撃が少ない競技であれば、矯正装置が大きな支障になることはほとんどありません。

ただし、装置を装着した直後やワイヤーを調整した後は、歯が動き始めることで痛みや違和感を覚えることがあります。
そのため、運動中に歯の痛みが気になる場合もあるでしょう。

多くは数日で落ち着くため、痛みがある間は無理をせず、練習量を調整したり、強度を少し落としたりしながら様子をみることをおすすめします。

接触の多いスポーツで気をつけたいポイント

サッカーやバスケットボール、ラグビー、柔道、空手など、相手との接触や転倒のリスクがある競技では、矯正装置や歯を守るための対策が大切です。
ここでは、接触の多いスポーツで気を付けるポイントを2つ紹介します。

マウスガードを活用する

接触の多いスポーツでは、口元に強い衝撃が加わることがあります。
ワイヤー矯正ではブラケットやワイヤーが唇や頬に当たり、口の中を傷つけてしまうことも少なくありません。
また、ワイヤー矯正の装置自体の変形が起こる可能性もあります。

こうしたケガを予防するためには、マウスガードの使用がおすすめです。
矯正治療中でも使用できるタイプがあり、衝撃をやわらげることで歯や装置を守る効果が期待できます。

競技や装置の種類によって適したものは異なるため、使用を検討している場合は担当の歯科医師へ相談すると安心です。

強くぶつけたときは自己判断しない

スポーツ中にボールが当たったり、転倒して顔を打ったりした場合は、見た目に異常がなくても注意が必要です。

装置がわずかにずれただけでも、歯に加わる力が変わり、治療計画に影響する可能性があります。

ブラケットが外れた、ワイヤーが飛び出した、歯がグラグラするなどの症状がある場合は、そのまま練習を続けず、できるだけ早く歯科医院を受診しましょう。

スポーツを続けながら矯正治療を成功させるコツ

ここでは、スポーツを続けながら矯正治療を成功させるコツについて、解説していきます。

マウスピース矯正は装着時間を守る

マウスピース矯正は、決められた装着時間を守ることで歯が計画通りに動きます。

スポーツの種類によっては、一時的にマウスピースを外すこともあるかもしれません。
そのときには、練習や試合が終わったらできるだけ早く再装着しましょう。
装着時間が不足すると、歯が予定通りに動かず、治療期間が延びる原因になることがあります。

定期的に通院する

スポーツや部活動が忙しくなると、通院の予定を後回しにしてしまうことがあるかもしれません。

しかし、矯正治療では歯の動きを確認したり、装置の調整を行ったりするために、定期的な通院が欠かせません。通院の間隔が空いてしまうと、治療計画に影響する可能性もあります。

練習や試合で忙しい時期でも、担当の歯科医師が指示した通院ペースを守ることが、スムーズに治療を進めるポイントです。

毎日の歯磨きを丁寧に行う

矯正装置の周囲には食べかすや歯垢がたまりやすく、虫歯や歯ぐきの炎症が起こりやすくなります。

特にスポーツをしているお子さんは、スポーツドリンクを飲む機会が多かったり、練習後に疲れて歯磨きがおろそかになったりすることもあります。

運動後は水やお茶で口をすすぎ、帰宅後はブラケットやワイヤー、マウスピースの周囲まで丁寧に歯磨きを行いましょう。
矯正治療を順調に進めるためには、毎日の入念なセルフケアが欠かせません。

スポーツも矯正治療も、どちらもあきらめないために

矯正治療を始めても、多くのスポーツや部活動はこれまで通り続けられます。
大切なのは、競技の特性に合わせて口元を守る工夫をし、装置の管理やお口のケアをしっかり行うことです。

特に接触の多い競技では、マウスガードの活用やケガをした際の早めの受診が、治療を順調に進めるためのポイントになります。
また、日頃から歯磨きや装着時間を意識することで、虫歯や装置のトラブルも予防しやすくなるでしょう。疲れているときでも、継続してケアを行うことが大切です。

スポーツを頑張る毎日も大切にしながら、競技も治療も安心して両立していきましょう。

できた矯正歯科では、お子さん一人ひとりの歯並びやお口の状態はもちろん、部活動やスポーツなどのライフスタイルも考慮しながら治療計画をご提案しています。

「矯正を始めてもスポーツは続けられる？」
「試合や大会への影響が心配」
といった不安や疑問にも丁寧にお答えします。
スポーツと矯正治療の両立についてお悩みの方は、お気軽にできた矯正歯科までお問い合わせください。