矯正治療を始めてから、
「冷たい水を飲むと歯がキーンとする」
「歯みがきのときに、しみるような気がする」
と感じる方はいらっしゃいませんか？

これまで気にならなかった症状が出ると、「矯正で歯が悪くなってしまったのでは？」と心配になるかもしれません。

今回は、矯正治療中に歯がしみる原因と、ご自宅でできる対処法、歯科医院へ相談したほうがよい症状についてわかりやすく解説します。

矯正治療中に歯がしみるのはなぜ？

矯正治療中に、冷たいものや歯みがきの刺激で歯がしみることはあります。ここでは、矯正治療中に歯がしみる主な原因をみていきましょう。

歯が動く過程で一時的に敏感になる

矯正治療では、歯に適切な力を加えながら少しずつ動かしていきます。
その過程では、歯を支える骨など、歯の周囲の組織にも変化が起こるのです。

歯を動かす方向や、もともとの歯ぐき・骨の状態などによっては、歯ぐきが下がり、歯の根元が刺激を受けやすくなることもあります。

歯の根元は、歯の表面を守っている硬い「エナメル質」に覆われていません。
そのため、歯ぐきが下がって根元が露出すると、冷たいものや歯ブラシなどの刺激が伝わりやすくなり、「キーン」としみる知覚過敏につながることがあります。

ただし、矯正治療をすると必ず歯ぐきが下がったり、知覚過敏になったりするわけではありません。
症状の現れ方には、歯ぐきの厚みや歯を支える骨の状態、歯の動かし方など、さまざまな要素が関係します。

むし歯や歯ぐきのトラブルが起きている

矯正治療中に歯がしみる場合、知覚過敏だけでなく、むし歯や歯ぐきのトラブルが原因になっていることもあります。

特にワイヤー矯正では、ブラケットやワイヤーの周囲に食べ物や歯垢（プラーク）が残りやすく、歯みがきが難しくなります。
磨き残しが続けば、むし歯や歯ぐきの炎症につながる可能性があるでしょう。

マウスピース矯正でも注意が必要です。
歯に汚れや糖分が残ったままマウスピースを装着すると、唾液による自浄作用が働きにくくなり、むし歯のリスクを高めることがあります。

「矯正中だから、しみるのは仕方がない」と決めつけず、症状が続く場合には担当の歯科医師に相談し、原因を確認してもらうことが大切です。

歯がしみるときの対処法とは？

軽い知覚過敏であれば、日頃のケアを工夫することで刺激を減らせる場合があります。
一方、症状が強いときや長引いている場合には自己判断せず、矯正歯科やかかりつけの歯科医院へ相談しましょう。

知覚過敏用の歯みがき粉を使用する

知覚過敏用の歯みがき粉には、歯の神経に伝わる刺激を抑えたり、刺激が伝わる細かな通り道をふさいだりする成分が配合されています。

ただし、使用してすぐに症状がなくなるとは限りません。
製品の使用方法を守りながら継続して使うことがポイントです。

矯正治療中でどの歯みがき粉を選べばよいかわからない場合には、歯科医師や歯科衛生士に相談するとよいでしょう。

強く磨きすぎない

しっかり磨こうとして歯ブラシに力を入れすぎると、歯ぐきや歯の根元に負担をかけてしまうことがあります。

特に矯正装置がついていると、「汚れを落とさなくては」とゴシゴシ磨こうとする方も少なくありません。
しかし大切なのは、強い力ではなく、適切な位置に歯ブラシを当てて細かく動かすことです。

矯正装置の周囲は通常の歯ブラシだけでは磨きにくいこともあるため、タフトブラシや歯間ブラシなどを併用する方法もあります。

冷たすぎるものや酸味の強いものを控える

症状が強い時期には、氷の入った飲み物やアイスなど、強い冷刺激を避けると楽になることがあります。

また、炭酸飲料や柑橘類など酸性の飲食物を頻繁にとると、歯の表面が一時的にやわらかくなり、刺激を受けやすくなる場合があります。

すべてを避ける必要はありませんが「最近よくしみる」と感じるときには、食生活も振り返ってみてはいかがでしょうか。

強い痛みや長引く症状は早めに相談する

「冷たいものに一瞬しみて、刺激がなくなるとすぐ治まる」という症状は、知覚過敏でよくみられます。

一方で、何もしていなくてもズキズキ痛む、温かいものでも痛む、刺激がなくなってもしばらく痛みが続く、特定の歯だけ強く痛むといった場合は注意が必要です。

むし歯や歯の神経の炎症など、知覚過敏以外の原因が考えられるためです。

また、症状が軽くても長期間続いている場合や、日に日に悪化している場合には、一度診てもらうことをおすすめします。
受診する際は、いつから、どの歯が、どのような刺激でしみるのかを担当医に伝えると、原因を確認するための手がかりになります。

矯正中に歯がしみても、原因に合わせた対応を

矯正治療中に歯がしみることはありますが、歯の根元が刺激を受けやすくなっている場合もあれば、むし歯や歯ぐきのトラブルが隠れていることもあります。

大切なのは、「矯正中だから仕方がない」と決めつけず、症状に合わせて適切に対応することです。
日頃の歯みがきや食生活を少し工夫するだけで、しみる症状を和らげられるケースもあります。

また、矯正治療は歯並びを整えるだけでなく、お口の健康を保ちながら進めていくことも重要です。
治療中だからこそ、ご自身のお口の小さな変化にも目を向けてみてください。

気になる症状があれば担当医と共有しながら、無理なく矯正治療を進めていきましょう。

できた矯正歯科では、患者さん一人ひとりが目指す治療のゴールに向けて、丁寧に寄り添いながら矯正治療を進めてまいります。
「矯正治療を始めてみようかな」「まずは話を聞いてみたい」とお考えの方は、ぜひできた矯正歯科までお気軽にお問い合わせください。