マウスピース矯正は、目立ちにくく取り外しができるというため、
「矯正を始めやすそう」と感じる方が多く、選ばれやすい治療法です。

しかし、「自己管理が治療結果を決める」矯正方法でもあります。

「食事の前に外したまま、ついつい装着せずに長い時間過ごしてしまった」
「マウスピースのお手入れがなかなかできなくて…」

このようなこと積み重なると、治療期間の延長につながったり、
仕上がりの影響につながることも出てくるのです。

今回は、マウスピース矯正で理想のゴールを目指すために、
「自己管理の重要なポイント」を分かりやすく解説します。

装着時間を守ることが成功のカギ

マウスピース矯正では、1日20～22時間以上の装着が基本です。

「食事の後につい外してそのままだった」
「少しぐらい装着しなくても大丈夫だろう」
そのような油断を積み重ねると、歯の動きを止めてしまう原因になります。

マウスピース矯正は、決められた装着時間を守ることで歯が動くように設計されています。

装着時間が不足すると

• 歯が計画通りに動かない
• マウスピースが合わなくなる
• 追加のマウスピースが必要になる

といった問題が起こりやすくなります。
食事と歯みがき以外は装着するという意識を習慣化しましょう。

マウスピースの正しいお手入れ方法

マウスピースは毎日使うものだからこそ、清潔に保つことがとても大切です。

《基本のお手入れポイント》

• 水またはぬるま湯でやさしく洗う
• 専用の洗浄剤を使用する
• 外したらケースに保管する

熱湯や歯みがき粉での洗浄は、変形や傷の原因になるため避けましょう。
また、洗浄を怠ると、口臭やむし歯・歯周病のリスクが高まります。

食事・間食の管理も重要

マウスピース矯正中は、装着したままの飲食は避けていただく必要があります。（水は可）

特に注意したいのが

• 砂糖を含む飲み物
• 間食の回数が多い生活習慣

です。
飲食のたびに外して歯みがきをする必要があるため、
だらだら食べはむし歯リスクを高めてしまいます。

矯正治療中に虫歯になると、矯正治療を中断して虫歯治療を優先するので、
治療が終わるまでに、予定よりも時間がかかるケースが多く見られます。

食事の時間を決める・間食を控えることも、
自己管理の大切なポイントです。

マウスピース交換・通院を忘れない

マウスピース矯正は、決められたタイミングで次のマウスピースへ交換することで
歯が少しずつ動きます。

そのため、以下のことを守ることが必要です。

• 勝手に早く交換しない
• 逆に交換を忘れて使い続けない
• 指示された通院日を守る

これらのことを意識して守ることでトラブルを防ぎ、
スムーズに治療を進めることができます。

違和感やトラブルは早めに相談を

「痛みが強い」「マウスピースが浮く」「破損してしまった」など、
気になることがあれば自己判断せず、早めに歯科医院へ相談しましょう。

小さな違和感でも放置すると、治療計画に影響することがあります。

自己管理がきれいな歯並びへの近道

マウスピース矯正はでは、以下のすべてのことがそろってこそ、
理想的な治療の結果につながります。

• 装着時間を守ること
• マウスピースのお手入れを行って清潔に保つこと
  
• 生活習慣を見直すこと
• 指定された通院頻度を守ること

矯正し始めは大変だと感じることもあるかもしれません。
しかし、それを毎日続けていくことで習慣化されていきます。

歯科医院と二人三脚で、自己管理をしっかり行いながら、
きれいな歯並びを目指していきましょう。

できた矯正歯科では、
世界的に高い実績を誇るマウスピース矯正システム「インビザライン」を採用し、
患者さんの一人ひとりの歯並びに合わせて、理想の歯並びになるよう治療を進めます。

マウスピース矯正を始めてみようかな？と思っている方は、
ぜひできた歯科までお気軽にお問い合わせください。